カイゴちゃん！介護の記録や国試の過去問を見ていると、『仰臥位』とか『側臥位』って漢字ばかりで、どっちがどっちか分からなくなっちゃいます…
エマちゃん、毎日お疲れ様！たしかに漢字が並ぶと難しく感じるよね。でも、意味とセットにしてイラストでイメージすれば、スッと覚えられるよ！今日は一緒に『仰臥位』と『側臥位』の違い、そして『褥瘡（床ずれ）』ができやすいポイントをおさらいしよう！
目次
1. 仰臥位（ぎょうがい）とは？
まずは『仰臥位』ですね。うーん、仰ぐ（あおぐ）…？
そうそう！天井を仰ぐ姿勢だから…ズバリ『あおむけ』で寝る姿勢のことだよ！
なるほど！Face up！夜寝るときの一番自然な姿勢ですね。
その通り！でも、介護の現場では『ずっとこのままの姿勢で寝ていただくこと』には大きな注意が必要なんだよ。
2. 側臥位（そくがい）とは？
次は『側臥位』！側面（サイド）の『側』だから…？
あ、じゃあ『横向き』ですね！
大正解！Side lyingだね。ずっと仰向けだと背中が痛くなっちゃうから体位変換をしたり、おむつ交換や着替えの背中側をサポートする時など、介護の現場で毎日必ず使うとっても大切な姿勢だよ。
3. そもそも褥瘡（じょくそう）って何？
姿勢の種類はバッチリです！でも、なんでこの姿勢の『違い』をしっかり覚えないといけないんですか？
それはね、ずっと同じ姿勢で寝ていると『褥瘡（じょくそう）』ができちゃうからなんだ。
あ、いわゆる『床ずれ』のことですね！
そう！体重が同じ場所にかかり続けると、骨が出っ張っている部分の皮膚が圧迫されてダメージを受けてしまうの。特に最初のサインである『発赤（ほっせき：赤くなること）』をおむつ交換などの時に見逃さないことが、最悪の事態を防ぐ第一歩になるんだよ。
4. 仰臥位・側臥位の「褥瘡ポイント」
なるほど…。じゃあ、仰臥位（あおむけ）の時はどこに体重がかかりやすいんですか？
仰臥位の時に一番注意したいのは、お尻の真ん中にある一番体重がドシッと乗る大きな骨、『仙骨部（せんこつぶ）』だよ！
うわぁ、かかと（踵骨部）や後頭部にもできやすいんですね。
そうなんだ。じゃあ、側臥位（横向き）の時はどこだと思う？
横向きだから…体の側面に体重が乗りますね。
その通り！一番試験に出やすいのが、太ももの付け根の外側にある『大転子部（だいてんしぶ）』！他にも耳（耳介部）や、膝が重なる部分など、骨同士がぶつかったり下敷きになる場所が多いから、クッションを挟むなどのケアがとても大切になるよ。
姿勢によって、赤くなる場所が全然違うんですね！メモメモ…！
5. 【おさらいクイズ】国家試験の引っかけを見抜け！
よし！それじゃあエマちゃん、そしてブログを読んでくれている皆さんに、国家試験の過去問によく出る『引っかけ問題』を出題するね！
えっ、さっき教わったばかりなのに緊張します…！褥瘡ができやすい場所の正しい組み合わせですね。どれだろう…？
みんなも一緒に考えてみてね！
あ！『C』の【仰臥位ーー仙骨部】ですね！AとBは、姿勢と骨の場所が逆になってます！
大正解！！素晴らしい！現場では色々な部位に気を配るけれど、試験対策としてはまず、この【仰臥位＝仙骨部】と【側臥位＝大転子部】の最強の組み合わせを頭にセットしておくのがポイントだよ。
まとめ
イラストと一緒だと、漢字も難しく感じないしスッと頭に入ってきました！現場でも着替えの時に『発赤』がないか、しっかりチェックします！
その調子！新しい知識は、一気に全部覚えようとするとパンクしちゃうからね。自分のペースで無理をしないように、少しずつ定着させていこう。これからも一緒に楽しく学んでいこうね！
いかがでしたか？今回はエマちゃんと一緒に「仰臥位と側臥位」について学びました。
現場での優しいケアにも、試験での確実な1点にも繋がる大切な知識です。ぜひ今日の振り返りを役立ててくださいね！