「脳トレ」より先にやるべきこと…？未来の自分のための『体の見張り番』健康術
日常生活でのふとした物忘れに、「もしかして…？」と不安になったことはありませんか？ 「あれ、あの俳優さんの名前、なんだっけ？」 「鍵をどこに置いたか、思い出せ…
介護予防
高齢者の食事中の「むせ」に注意！誤嚥を防いで安心して食べ続けるために
こんにちは。介護のお悩みサポーター『夢はるか』です。前回は、健康寿命をのばす運動習慣「転倒を防ぐためにできる日常の工夫」をご紹介しました。今回は、毎日の生活に…
親の介護を減らす第一歩！今日からできる転倒予防と認知症予防の工夫
年齢を重ねると、自分だけでなく親の健康や介護について考える機会が増えてきます。介護が必要になる大きな原因は「認知症」や「脳卒中」ですが、実は「転倒・骨折」も上…